Zajęcia są bezpłatne, nie wymagają nawet zapisywanie się na nie – wystarczy sprawdzić harmonogram zajęć https://walbrzych2000.pl/projekt-waks/ i przyjść na Wrocławską 55 (dawny Dom Kultury WAMAG).
– Bo warto zadbać o siebie – zachęca Alina Piotrowska, uczestniczka zajęć #WAKS. Największym zainteresowaniem seniorek i seniorów cieszy się joga. – W każdą środę – opowiada Agnieszka Chlipała, wiceprezeska zarządu Fundacji Wałbrzych 2000 – zajęcia jogi prowadzi pani Ewa Jaroszyńska, która sama zalicza się do grona osób starszych i swoim przykładem namawia do
aktywności osoby w wieku 60+. Zajęcia ciszą się olbrzymia popularnością, bo są dostosowane do możliwości uczestniczek i uczestników i nikt nie czuje się na jodze niekomfortowo – dodaje wiceprezeska.
10 październiku obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego, dlatego w każdy październikowy poniedziałek w Wałbrzyskiej Akademii Kompetencji Seniora odbywają się warsztaty psychologiczne. Warto z nich skorzystać, bo jak pokazują badania blisko 67% Polaków odczuwa syndromy depresji, takie jak zmęczenie i brak energii, obniżenie nastroju oraz zaburzenia snu.
Wałbrzyska Akademia Kompetencji Seniora jest finansowana ze środków budżetu Samorządu Województwa Dolnośląskiego.
Zajęcia #WAKS odbywają się w siedzibie Klubu seniora, ogrodzie terapeutycznym (Wrocławska 55), w salach szkoleniowych Fundacji Wałbrzych 2000 (Wrocławska 53).
Harmonogram zajęć w danym miesiącu dostępny jest w siedzibie Fundacji, na naszej stronie internetowej oraz profilu na FB. Zapraszamy!
