Na zawodników czekały takie konkurencje jak przenoszenie walizek – tzw. „spacer farmera”, przewracanie ważącej 350 kg opony ciągnika, podnoszenie samochodu umieszczonego na specjalnej platformie, wyciskanie belki, przyciąganie ciężarówki, bieg z beczkami. Wszystkie konkurencje odbywały się na czas.
Pomiędzy kolejnymi konkurencjami pucharowymi odbyły się też zawody dla publiczności o tytuł „Najsilniejszy w Wałbrzychu”. W zmaganiach udział wzięło sześciu ochotników. Każdy z nich otrzymał dyplom, oraz nagrodę rzeczową. Każdy z uczestników Pucharu Polski STRONGMAN 2013 otrzymał pamiątkowy dyplom, pierwsze trzy miejsca były natomiast nagradzanie pucharami i nagrodami rzeczowymi.
W trakcie imprezy swój występ miała Bernadeta Marcjan - Mistrzyni Polski w kulturystyce i fitness.
