Zadbaj o nawilżenie i ochronę włosów
Warunki atmosferyczne wiosną potrafią być bardziej zmienne niż w innych porach roku. Nie bez śladu odbija się to na naszych włosach. Mimo wzrostu temperatury wciąż pojawiają się zimne, porywiste wiatry. Wilgotność powietrza również ulega zmianie, przyczyniając się m.in. do wysuszenia włosów. Bardzo ważne jest zatem ich nawilżanie i ochrona. Dobrym pomysłem jest stosowanie nawilżających szamponów i odżywek np. z olejem kokosowym, aloesem lub gliceryną. Aby zabezpieczyć włosy, można używać również olejków do końcówek: https://onlybio.life/olejki-do-koncowek.
Dobrym pomysłem będzie sięganie po odżywki bez spłukiwania. Kosmetyki te można stosować na suche i wilgotne włosy, żeby zabezpieczyć je przed utratą wilgoci. Produkty dodatkowo tworzą barierę ochronną włosów. Należy również unikać nadmiernego korzystania z narzędzi do stylizacji, takich jak suszarka, lokówka czy prostownica. Wysoka temperatura dodatkowo wysusza włosy.
Dieta i suplementacja, krok po kroku
Pielęgnacja włosów powinna zacząć się nie od zewnątrz, ale od środka. Ważne więc, aby dostarczać do organizmu odpowiednie składniki odżywcze wspierające wzrost włosów oraz ich prawidłową kondycję. Wiosną można wprowadzić do jadłospisu zarówno zdrowe pożywienie, jak i suplementy.
Podstawowym budulcem włosów jest białko, więc konieczne będzie spożywanie większej jego ilości w postaci m.in. ryb, jajek, mięsa, orzechów i nasion. Kluczowe dla zdrowia włosów jest również suplementowanie witaminy A, C, E, biotyny, cynku i kwasu foliowego. Nie zapominaj też o odpowiedniej ilości wody. Nawodnienie organizmu jest kluczowe dla utrzymania wilgotności skóry głowy i włosów.
Ochrona przed słońcem i wpływem środowiska
Kiedy przebywamy przez dłuższy czas na słońcu, dobrym pomysłem jest włożenie czegoś na głowę. Może być to zarówno kapelusz, jak i czapka z daszkiem lub chusta. Dzięki temu skóra głowy zostanie osłonięta, a włosy ochronione przed szkodliwym promieniowaniem słonecznym. Wybierajmy nakrycia głowy wykonane z przewiewnych materiałów, żeby uniknąć przegrzania skóry. Stawiajmy też wiosną na szampony, odżywki i olejki do włosów zawierające filtr UV. Produkty tego typu pomagają chronić włosy przed uszkodzeniami spowodowanymi promieniowaniem słonecznym. Dzięki nim można zapobiec również wysuszeniu włosów i utracie elastyczności.
Bardzo ważne jest również regularne przycinanie końcówek włosów. W ten sposób można pozbyć się uszkodzonych fragmentów, które zniszczyły się przez nadmierną ekspozycję na słońce, wiatr i inne czynniki środowiskowe. Dzięki systematycznemu podcinaniu będą wyglądać lepiej i poprawi się ich kondycja. Obcięte włosy będą też mniej podatne na rozdwajanie. Wiosna to świetny czas na odżywienie włosów. Należy jednak pamiętać o ich prawidłowej pielęgnacji przez cały rok.
