Udział w zawodach wzięło 25 uczestników. Rozegrane zostały 3 konkurencje: wyciskanie sztangi na leżąco, pompki i swobodny zwis na drążku. Zawodnicy mieli 5 minut na wykonanie każdego z ćwiczeń, przy czym mieli prawo do dwóch podejść. Każda konkurencja była osobno punktowana a suma punktów uzyskana ze wszystkich konkurencji decydowała o zajętym przez zawodnika miejscu.
Dla 3 najlepszych uczestników przewidziano nagrody: odżywki białkowe od znajdującego się na terenie Aqua Zdroju sklepu Vitaminka, bon podarunkowy o wartości 100 złotych od salonu kosmetycznego Skin Effect i vouchery oraz karty wstępu do parku wodnego, Strefy Sport i na korty squasha, natomiast na zawodnika, który uzyskał największą liczbę punktów czekał puchar Aqua Zdrój Squash & Fitness Center.
Jak zapowiedziała Roksana Ślósarczyk - koordynator Strefy Sport, organizatorka zawodów, impreza będzie kontynuowana i stanie się imprezą cykliczną a z czasem dołączą do niej również inne dyscypliny.
