Urząd Marszałkowski informuje, iż w najbliższy weekend temperatury mogą sięgnąć nawet 35 - 36 stopni C. Biorąc pod uwagę, że nieznośny upał utrzymuje się już od dłuższego czasu, uważać powinny szczególnie osoby starsze i małe dzieci.
- Wałbrzyszanie nie są przyzwyczajeni do takich upałów, normalnych w krajach basenu Morza Śródziemnego – mówi pani Anna, farmaceutka jednej z wałbrzyskich aptek. – Co innego jak wyjeżdżają na tydzień lub dwa, a później wracają do swojej strefy klimatycznej. A w takiej sytuacji nie bardzo wiedzą, jak się zachować. A nadmierna ekspozycja na słońce prawie zawsze kończy się źle – dodaje.
Dlatego najważniejsze jest unikanie przebywania na zewnątrz w porze największego nasłonecznienia. Osoby z dolegliwościami układu krążenia nie powinny wychodzić w godzinach 11.00-17.00. To samo dotyczy małych dzieci i niemowląt, które nierozważni rodzice często zabierają ze sobą na kąpieliska, w wielu wypadkach zapominając o nakryciach głowy, które obowiązywać powinny wszystkich. Ponadto nie wolno zapominać o piciu około 3 litrów wody dziennie, zakładaniu przewiewnych i lekkich ubrań z naturalnych materiałów i częstemu schładzaniu ciała.
Uważać jednak powinniśmy na zbyt gwałtowne zmiany temperatury np. wskakiwanie prosto po opalaniu do zimnej wody. Zgubna jest także klimatyzacja – przechodzenie z chłodnego wnętrza samochodu na upał poskutkuje co najmniej bólem gardła.
Skomentuj
Komentarze są dostępne dla zalogowanych użytkowników.
Nie ma jeszcze komentarzy.