Zadbaj o sylwetkę w zimie

STRETCHING:
Zajęcia dla każdego, rozciągające podczas których niwelujemy przykurcze w mięśniach. Połączenie wzmacniających i rozciągających ćwiczeń gwarantują powiększenie zakresu ruchu w stawach i odpowiedni relaks.
Stretching powoduje również:
- wzmocnienie ścięgien,
- polepszenie ukrwienia mięśni (co za tym idzie lepszy dostęp tlenu i substancji odżywczych do mięśni - szybsza regeneracja).

BODY SKALP:
Trening obejmujący wszystkie partie ciała. Jest to intensywny trening z obciążeniami – polecany dla osób, które chcą mieć piękną rzeźbę sylwetki.

PŁASKI BRZUCH:
Zajęcia skupiające się na mięśniach brzucha i wzmacnianiu pleców.