"Pierwszy tydzień przygotowań nasi zawodnicy realizują indywidualne plany treningowe od trenera Athletiq Tomasza Woźniaka obejmujące 4 jednostki biegowe. Taki model pracy pozwala zawodnikom stopniowo odbudować wydolność po przerwie, zmniejsza ryzyko kontuzji oraz sprawia, że cały zespół przystąpi do wspólnych treningów na zbliżonym poziomie przygotowania fizycznego. To solidny fundament pod kolejne tygodnie ciężkiej pracy.
20 lipca rozpoczynamy wspólne przygotowania. Na inaugurację zaplanowano:
testy antropometryczne,
Beep Test.
Dzięki tym badaniom trenerzy Raciniewski i Nowomiejski będą mogli ocenić aktualny poziom przygotowania każdego zawodnika, odpowiednio dobrać obciążenia treningowe oraz monitorować postępy przez cały okres przygotowawczy" - czytamy na profilu klubu.
Przed startem ligi czeka nas intensywny czas. Trenerzy zaplanowali:2 mecze sparingowe,
mecz I rundy Okręgowego Pucharu Polski.
Skomentuj
Komentarze są dostępne dla zalogowanych użytkowników.
Nie ma jeszcze komentarzy.