Osoby, które zdecydują się na tę formę kontaktu z naturą, mogą liczyć na obniżenie poziomu stresu oraz osiągnięcie stanu naturalnego odprężenia. W dzisiejszych czasach, kiedy lęki, złość i depresja stają się codziennymi towarzyszami wielu z nas, leśne kąpiele oferują skuteczną metodę na ich osłabienie. Zanurzenie się w kojącej atmosferze lasu przyczynia się do poprawy jakości snu, co z kolei wpływa na nasze codzienne funkcjonowanie. Warto podkreślić, że takie obcowanie z przyrodą dodaje energii do życia oraz stymuluje układ odpornościowy, co jest niezwykle istotne, zwłaszcza dla seniorów.
Leśne kąpiele wspierają także prawidłowe działanie układu oddechowego, sercowo-naczyniowego oraz trawiennego, co w naturalny sposób przyczynia się do poprawy ogólnego samopoczucia. Niezaprzeczalnym atutem tego rodzaju aktywności jest także jej wpływ na psychikę – pozwala na wyciszenie złych emocji, a także sprzyja pozytywnemu nastawieniu do życia. To wszystko sprawia, że leśne kąpiele stają się nie tylko formą relaksu, ale także ważnym elementem dbania o zdrowie.
Dodatkowo, obcowanie z naturą wydobywa z nas kreatywność i zachwyt, co staje się impulsem do twórczego myślenia. Poprzez zetknięcie z otaczającym nas światem przyrody, mózg ma szansę na tworzenie nowych połączeń neuronalnych, co z pewnością wpływa na nasze zdolności poznawcze. Leśne kąpiele inspirują, stymulują wszystkie zmysły i zapraszają do odkrywania wyjątkowych aspektów natury, które często umykają nam w codziennym zabieganiu.
- Dlatego w programie na #dobrostan proponujemy leśne kąpiele. Nazwaliśmy ten blok "Natura we mnie ja w naturze", bo podczas tych leśnych kąpieli, spacerów z uważnością, jesteśmy bardzo blisko siebie, nawiązujemy relacje sami ze sobą, wsłuchujemy się w swoje potrzeby, dajemy uwagę temu, co w zgiełku codzienności często jest niezauważone i nieusłyszane. Jeśli chcecie doświadczyć tego i jeszcze wiele więcej i poznać nasz program na dobrostan Wzmocnieni zapraszamy do kontaktu z nami. Kontakt na stronie www.viasalutis.org.pl – zachęcają przedstawiciele fundacji.
Fundacja Via Salutis z wielką pasją angażuje się w organizację takich wydarzeń. Zachęcamy wszystkich, niezależnie od wieku, do skorzystania z tej unikalnej okazji, aby doświadczyć mocy natury i poprawić swoje samopoczucie. Leśne kąpiele to nie tylko sposób na relaks, ale także inwestycja w zdrowie i dobre samopoczucie na co dzień. Warto dać sobie szansę na spotkanie z naturą i odkrycie, jak wiele wspaniałych korzyści niesie ze sobą czas spędzony w lesie.
