Buty na siłownię dla kobiet i mężczyzn

1. Buty na siłownię - jakie wybrać?
2. Buty kulturystyczne i do crossfitu
3. Czy buty biegowe nadają się na siłownię?

Poszczególne modele różnią się pod kątem technologii i konstrukcji, dają więc wsparcie podczas wykonywania konkretnych ćwiczeń. Dlatego warto wyposażyć się w obuwie, które będzie nie tylko wygodne, ale i w optymalny sposób przystosowane do konkretnego rodzaju aktywności. Odpowiednie obuwie treningowe umożliwia też poprawę osiągów. 

1. Buty na siłownię - jakie wybrać?

Rozpoczęcie zajęć na siłowni to idealna okazja do nabycia nowej pary butów. Ale - wbrew pozorom - znalezienie właściwego modelu, niezależnie od tego, czy są to męskie buty, czy buty kobiece, stanowi nie lada wyzwanie.
Zdaniem ekspertów, kupując buty treningowe, musimy zwrócić uwagę przede wszystkim na kilka podstawowych parametrów. Wśród nich jest antypoślizgowa podeszwa i odpowiednia stabilizacja stopy.

Zarówno buty treningowe męskie, jak i buty na siłownię damskie, powinny być odpowiednio dopasowane do stopy. Właściwy rozmiar to podstawa, damskie i męskie buty treningowe powinny idealnie przylegać do stopy. Dzięki temu zapewnimy sobie komfort użytkowania i zyskamy lepszą stabilizację nogi, poprawiając nasze bezpieczeństwo i osiągi.
Inną, niezwykle ważną kwestią, jest stabilność i przyczepność. W tym przypadku istotna jest konstrukcja podeszwy, która powinna być wykonana z wysokiej jakości gumy, najlepiej z bieżnikiem.

Jeśli wykonujesz dynamiczne ćwiczenia, z pewnością przydadzą Ci się buty na siłownię z systemem amortyzacji. Są one idealne np. do aerobiku lub fitnessu.

2. Buty kulturystyczne i do crossfitu

Nie będzie przesadą, jeśli powiemy, że w ostatnim czasie zdecydowanie wzrasta popularność treningów siłowych. Szczególnie mężczyźni doceniają zalety podnoszenia ciężarów. Ale na ćwiczenia ze sztangami decyduje się też coraz więcej kobiet.

Treningi siłowe pomagają poprawić sylwetkę, kondycję i zapewnić sobie lepsze zdrowie. Ale trzeba wykonywać je z rozsądkiem. Wyobraź sobie, że są osoby (jest ich całkiem sporo), które wykonują trening siłowy... w klapkach. A teraz zamknijmy oczy i zastanówmy się, co dzieje się z nogą w klapku, gdy spada na nią sztanga... a o to przecież podczas treningu nie trudno.

Dlatego tak istotne jest, by na treningi kulturystyczne, crossfit czy fitness, dobrać modele butów przeznaczone właśnie do tego rodzaju aktywności. Dobrze usztywnione, przewiewne, z lekko podniesioną piętą, systemem amortyzacji i podeszwą o dużej przyczepności (miękka podeszwa tu się nie sprawdzi)- właśnie takie powinny być buty dla kulturysty.

3. Czy buty biegowe nadają się na siłownię?

Jeśli biegasz, a do tego trenujesz na siłowni, ze względów ekonomicznych prawdopodobnie zdecydujesz się na jeden model obuwia. Wiele osób tak postępuje, warto jednak wspomnieć, że biegówki i obuwie treningowe, choć wyglądają podobnie, różnią się w kwestii funkcjonalności.

Biegówki charakteryzują się grubszą podeszwą oraz dużą amortyzacją. Mają miękką, otulającą stopy cholewkę. Takie obuwie zdecydowanie nie nadaje się do treningów na siłowni.

Najlepiej kupić po prostu dwie pary butów, przeznaczonych do poszczególnych treningów. Bezpieczeństwo i zdrowie są najważniejsze!