Zrozumienie własnych emocji
Żeby móc obrazować i przekazywać widowni odpowiednie emocje, musimy wiedzieć, jak one wyglądają. Każda z nich ma swoje źródło i motywacje. Każdą z nich możemy odczuć w innym, konkretnym miejscu.
Zrozumienie tego, w jaki sposób emocje oddziałują na organizm, da ci ogląd na to jak zachowuje się ciało. Za to zrozumienie tego jak zachowuje się ciało, pomoże nam odwzorować późniejsze zachowania na scenie.
W grze aktorskiej niezwykle istotna jest empatia. Musisz nauczyć się wczuwania w zaistniałą sytuację. Pomóc w tym może skuteczna analiza postaci, jej pobudek i odczuwanych emocji. Im lepiej zrozumiesz odgrywanego bohatera, tym lepiej będziesz w stanie przekazać jego prawdę.
A co najważniejsze, każdy z nas odczuwa emocje trochę inaczej. Dlatego odgrywane przez Ciebie uczucia muszą być duże i autentyczne. Może nie przerysowane, ale duże i zrozumiałe dla każdego widza.
Obserwacja i analiza
Kiedy już rozumiesz, czym charakteryzują się emocje, które czujesz oraz jak reaguje na nie Twoje ciało, możesz przejść do obserwacji innych. Oglądaj filmy i seriale z popularnymi aktorami. Uczęszczaj na spektakle, jakie oferuje na przykład teatr w Wałbrzychu.
Obserwuj ruchy obsady. Zwróć uwagę na to jak wygląda ich ciało, gdy odgrywają konkretne emocje. Jeśli zauważysz jakieś szczególne ruchy, albo techniki, spróbuj zaadaptować je do swojej pracy.
Jak śledzić swoje postępy? Zainwestuj w większe lustro, przy którym możesz uczyć się kwestii i na bieżąco obserwować swoje reakcje. Postaraj się rejestrować większość prób i ćwiczeń. Nagrywanie własnych ruchów pomoże Ci nie tylko oswoić się z kamerą, ale również zanalizować własną mimikę i to jak prezentuje się na wideo.
Pamiętaj, że w teatrze ruchy muszą być trochę wyraźniejsze niż w filmie. Postaraj się, żeby ruchy były wyraziste, ale nie ostre. Zastosuj taktykę stopniowania emocji, gdzie zaczyna się od subtelnych skinień, a kończy na ogromnych gestach. Twoją mimikę równie dobrze może oddawać ciało. Postaraj się, żeby oba te elementy były ciągle spójne.
Ciągłe ćwiczenia
Jak przysłowie mówi, ćwiczenie czyni mistrza. Żeby móc dokładnie opanować tę umiejętność, musisz poświęcić trenowaniu dużą część swojej kariery. Regularne ćwiczenia mięśni twarzy pomogą Ci zdobyć pełne panowanie i świadomość nad własną buzią. Znajdź w sieci treningi, które nauczą Cię gimnastyki twarzy.
Na próbach aktorzy lubią prowadzić krótkie improwizacje mimiczne, w których mają wyrazić konkretne emocje bez używania słów. Używa się do nich całego ciała, które jest jedynym komunikatorem potrzebnym na scenie.
Pomocne jest również wyćwiczenie tak zwanej neutralnej twarzy, gdzie większość mięśni jest rozluźniona. Jest to punkt wyjściowy do wszystkich pokazywanych emocji, ale również świetny odpoczynek dla buzi po całym dniu “pracy”.
Zrozumienie i wyrażanie własnych emocji nie wszystkim może przychodzić z łatwością. Komunikacja to umiejętność, nad którą należy pracować. Aktorzy spędzają ogromną część swoich codziennych ćwiczeń właśnie na szlifowaniu mimiki. Sprawdź, czy wcześniej wspomniane teatralne treningi pomogą Ci w sprawniejszym wyrażaniu uczuć.
