Akcja "Z wodą po zdrowie" to cykl cotygodniowych, sobotnich, bezpłatnych zajęć sportowych, skierowanych do osób, które chcą w sposób aktywny, zdrowy i ciekawy spędzić czas. Zajęcia są dopasowane do grup osób o różnym stopniu zaawansowania - zarówno dla osób początkujących, które nie miały do tej pory bezpośredniego kontaktu ze sportem, jak i dla osób zaawansowanych. W ramach akcji są też specjalne zajęcia w strefie dla kobiet. Zajęcia prowadzą wykwalifikowani trenerzy, instruktorzy i sportowcy a w ramach akcji przewidziano również darmowe konsultacje z dietetykami, fizjoterapeutami i lekarzami a także konkursy z nagrodami, wśród których są koszulki i akcesoria sportowe.
W każdą sobotę aż do dnia 27 sierpnia br. w Hali Lekkoatletycznej na Nowym Mieście od godziny 9.30 odbywają się poprzedzone wspólną rozgrzewką zajęcia sportowe, wśród których znajdują się między innymi zabawy z animatorem i zajęcia sportowe dla dzieci, treningi ogólnorozwojowe i ćwiczenia podstawowe dla początkujących, zajęcia fitness i ćwiczenia wzmacniające mięśnie dla kobiet, oraz trening Biegaj-Zapobiegaj, ćwiczenia wzmacniające mięśnie i ich rzeźbę, oraz ćwiczenia pomagające spalić tkankę tłuszczową dla zaawansowanych. Całą akcję zakończy uroczysty finał, podczas którego zaplanowano zajęcia fitness ze znaną instruktorką, wręczenie nagród dla uczestników akcji, występy artystyczne i wiele atrakcji dla najmłodszych.
